Пребіотики чи пробіотики: яка різниця і що краще для вашого кишківника
Пребіотики і пробіотики давно вважаються ключовими елементами здоров'я кишківника, але їхню роль часто плутають. Час би розібратися в цьому питанні.
18 лис 2025
Пребіотики і пробіотики давно вважаються ключовими елементами здоров'я кишківника, але їхню роль часто плутають. Час би розібратися в цьому питанні.
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес
Наукові дані свідчать, що цей простий кукурудзяний продукт один із найбільш корисних перекусів, якщо приготувати його правильно
Навіть правильно закатані банки з часом можуть становити загрозу
Прийом добавок і вітамінів може поліпшити загальний стан здоров'я, але час і комбінації мають значення.
Гарбузове та соняшникове насіння — справжня суперїжа. Одне багате білком, інше — клітковиною й магнієм. Ось як отримати максимум користі.
З високим кров'яним тиском, або гіпертонією, стикається майже половина дорослого населення
Вибір жирів і олій у кулінарії величезний, і кожна з них має свій унікальний смак і поживні властивості
Один простий секрет, щоб деруни не темніли та залишались апетитними після смаження.
Поряд із ліками суттєву роль у контролі тиску відіграє спосіб життя, зокрема щоденні звички
Посуд, який може бути токсичним: що радять лікарі
На Київщині зафіксовано спалах хвороби Коксакі, захворіло 13 дітей
Фахівці назвали продукти, які допомагають боротися з вірусами й підтримують енергію навіть узимку.
Метеозалежним людям варто бути обережними
Багато людей переконані, що зарядка має бути виключно ранковим ритуалом, тобто щось, без чого не починається день
Дієтологи попередили, який сир не варто їсти щодня — у ньому надто багато жиру та калорій.
Стежити за своєю фігурою намагається кожна жінка - одні виснажують себе тренуваннями, інші - дієтами. Проте, є спосіб набагато більш щадний - звичайні домашні заняття
Науковець заявив, що людям не потрібно дотримуватися цього правила.
Щоб убезпечити здоров’я і самопочуття від геомагнітного впливу, більше гуляйте на свіжому повітрі, вживайте достатньо води, відмовтеся від шкідливої їжі та напоїв
Хоча цьому злаку вже кілька тисяч років, його рідко зустрінеш у повсякденному меню
Чи може вода з лимоном забезпечити всі ці потреби організму? Дієтологи розповіли про переваги й ризики вживання цього напою.
Розміщення Wi-Fi роутера у спальні — питання, яке викликає не лише практичний інтерес, а й багато занепокоєнь щодо безпеки та впливу радіочастотного випромінювання на здоров’я.
Сучасні дослідження демонструють залежність між тривалістю сну і ризиками для здоров'я
Температура димлення оливкової олії першого віджиму не така вже й низька, як вважалося раніше.
Вони досить прості і, що найголовніше, здатні принести користь організму
Сьогодні все більше людей цікавляться тим, як підтримати організм у ритмі швидкого життя. І саме Біодобавки стають хорошим помічником. Вони допомагають заповнити дефіцит поживних речовин, вітамінів
Кава - це більше, ніж просто ритуал для початку дня, вона багата на антиоксиданти і навіть може бути корисною для здоров'я
Названо найкращий час для споживання білка для нарощування м'язів
Якщо ви прагнете дотримуватися дієти, корисної для серця, найімовірніше, у вас виникають питання про білок
Квашена капуста містить мало калорій, але багато вітамінів і мінералі
