Цей інгредієнт зробить ранкову яєчню кориснішою
Додаючи його, страва стає джерелом клітковини, що підтримує травлення та дає довше відчуття ситості.
18 лис 2025
Додаючи його, страва стає джерелом клітковини, що підтримує травлення та дає довше відчуття ситості.
Дієтолог пояснила, що після 40 років організм найкраще працює на справжній енергії з білків і клітковини, а не на кофеїні.
Наукові дані свідчать, що цей простий кукурудзяний продукт один із найбільш корисних перекусів, якщо приготувати його правильно
Дедалі більше досліджень доводять, що певні харчові плани можуть продовжити життя на роки, забезпечуючи при цьому гарне самопочуття щодня.
Смак виходить насичений, а гриби залишаються пружними й апетитними.
Однак, не поспішайте з додаванням до раціону продуктів з високим вмістом клітковини. Дієтолог розповіла, чим загрожує поспіх.
Варіння макаронів здається простою справою, проте виявилося, що навіть у цьому процесі важливі дрібниці
Навіть правильно закатані банки з часом можуть становити загрозу
Один простий секрет, щоб деруни не темніли та залишались апетитними після смаження.
Екстрені відключення світла можуть порушувати плани, зокрема й щодо харчування
Дієтологи попередили, який сир не варто їсти щодня — у ньому надто багато жиру та калорій.
Мультиварка стала справжнім порятунком для тих, хто хоче швидко приготувати вечерю без зайвого клопоту
На полицях магазинів представлений широкий асортимент цих ласощів, про те як вибрати якісні
Для приготування квашеної капусти треба створити оптимальні умови – інакше ароматна і хрустка закуска може перебродити. І
Хліб – один із найпопулярніших продуктів, який є практично в кожному домі.
Мікробіом кишківника відіграє ключову роль у здоров'ї організму, сприяючи зміцненню імунітету, поліпшенню роботи мозку, поліпшенню травлення і профілактиці хронічних захворювань
Гречка – дуже корисна крупа, яка може бути основою для каш і супів
Якщо ви прагнете дотримуватися дієти, корисної для серця, найімовірніше, у вас виникають питання про білок
Після 40 років тіло починає працювати інакше: обмін речовин сповільнюється, а ризик хронічних захворювань зростає.
Деякі крупи достатньо залити окропом на 20 хвилин
Деякі люди, які не вживають продукти тваринного походження, м'яко кажучи, "здивовані".
Приготування їжі в мікрохвильовій печі не призводить до суттєвої втрати поживних речовин, але про це потрібно дізнатися докладніше.
Тушкована капуста – проста та доступна страва, яку готують майже в кожній родині.
Для неї потрібно всього три інгредієнти
Завдяки протизапальним властивостям цей продукт має цілющий вплив на організм
Для людей із високим кров'яним тиском одним зі способів його контролю може стати споживання вівсянки
Існує багато теорій про походження традиції їсти сало в Україні. Український письменник у новій книжці спростував одну з найпоширеніших.
На високий кров'яний тиск, або гіпертонію, зараз страждають багато людей, а це означає, що вони мають підвищений ризик серцевих захворювань та інсульту
Продукти у вашому щоденному раціоні відіграють важливу роль у вашому здоров’ї та тривалості. Т
